{"id":1163,"date":"2025-10-08T10:36:49","date_gmt":"2025-10-08T08:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moodbites.eu\/lesson\/deficiencies-commonly-found-in-patients-with-mental-disorders\/"},"modified":"2026-01-13T09:40:34","modified_gmt":"2026-01-13T08:40:34","slug":"deficiencies-commonly-found-in-patients-with-mental-disorders","status":"publish","type":"lesson","link":"https:\/\/www.moodbites.eu\/lt\/lesson\/deficiencies-commonly-found-in-patients-with-mental-disorders\/","title":{"rendered":"3. Da\u017eniausiai pasitaikantys tr\u016bkumai pacientams, turintiems psichikos sutrikim\u0173"},"content":{"rendered":"\n

Da\u017eni mitybos tr\u016bkumai psichiatrijos pacientams <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Mechanizmai, lemiantys maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkum\u0105 pacientams, turintiems psichikos sutrikim\u0173<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkumas pacientams, turintiems psichikos sutrikim\u0173, atsiranda ne tik d\u0117l netinkamos mitybos, bet ir d\u0117l biologini\u0173 mechanizm\u0173, kurie sutrikdo maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u012fsisavinim\u0105 ir metabolizm\u0105. \u0160ioje dalyje pateiksime i\u0161sam\u0173 paai\u0161kinim\u0105, kod\u0117l \u017emon\u0117s, turintys psichikos sutrikim\u0173, da\u017enai ken\u010dia nuo vitamin\u0173 ir mineral\u0173 tr\u016bkumo, ir kokie procesai lemia \u0161\u012f rei\u0161kin\u012f (Zieli\u0144ska ir kt., 2023; Onaolapo ir Onaolapo, 2021; Rao ir kt., 2008). <\/p>\n\n\n\n

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1. Maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u012fsisavinimo ir metabolizmo sutrikimai <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u012fsisavinimas yra procesas, kurio metu \u017earnynas pasisavina vitaminus, mineralus ir kitas med\u017eiagas, b\u016btinas tinkamam organizmo funkcionavimui. \u012esisavintos \u0161ios maistin\u0117s med\u017eiagos yra perne\u0161amos \u012f \u012fvairius audinius, kur atlieka pagrindinius vaidmenis, pavyzd\u017eiui, palaiko smegen\u0173 funkcij\u0105, reguliuoja med\u017eiag\u0173 apykait\u0105 ir prisideda prie neurotransmiteri\u0173 gamybos. Ta\u010diau asmenims, turintiems psichikos sutrikim\u0173, \u0161is procesas gali b\u016bti sutrik\u0119s. Malabsorbcija gali reik\u0161ti, kad pacientas suvartoja pakankam\u0105 kiek\u012f maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, ta\u010diau organizmas negali j\u0173 efektyviai \u012fsisavinti. D\u0117l to gali atsirasti tr\u016bkum\u0173, kurie gali paa\u0161trinti psichikos ligos simptomus. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pagrindin\u0117s sutrikusios maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 absorbcijos ir metabolizmo prie\u017eastys psichikos pacientams: <\/p>\n\n\n\n

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  • \u017darnyno mikrobiomos poky\u010diai (disbioz\u0117); <\/li>\n\n\n\n
  • \u017darnyno u\u017edegimas \u2013 \u017earnyno u\u017edegimas yra imunin\u0117s sistemos peraktyvavimas, kuris pa\u017eeid\u017eia \u017earnyno gleivin\u0119 ir sutrikdo jos absorbcijos funkcij\u0105.<\/li>\n\n\n\n
  • Maisto netoleravimas ir autoimunin\u0117s ligos (pvz., celiakija); <\/li>\n\n\n\n
  • Maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 transportavimo \u012f smegenis sutrikimai. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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    Da\u017eniausios absorbcijos problemos yra \u0161ios: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    A. Glitimo netoleravimas ir celiakija pacientams, sergantiems \u0161izofrenija (Onaolapo ir Onaolapo 2021): <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    • Celiakija<\/strong> yra autoimunin\u0117 liga, kai glitimo (baltymo, randamo kvie\u010diuose, rugiuose ir mie\u017eiuose) vartojimas sukelia imunin\u012f atsak\u0105, kuris pa\u017eeid\u017eia plonosios \u017earnos gaurelius. \u0160ie gaureliai yra atsakingi u\u017e maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u012fsisavinim\u0105, tod\u0117l j\u0173 pa\u017eeidimas sukelia gele\u017eies, cinko, kalcio, magnio, B grup\u0117s vitamin\u0173 ir vitamino D tr\u016bkum\u0105. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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      • Glitimo netoleravimas<\/strong> yra \u0161iek tiek lengvesn\u0117 b\u016bkl\u0117, kai glitimas sukelia u\u017edegimines reakcijas \u017earnyne, bet nesukelia negr\u012f\u017etamo \u017earnyno gaureli\u0173 pa\u017eeidimo. Ta\u010diau l\u0117tinis u\u017edegimas vis tiek gali apriboti pagrindini\u0173 vitamin\u0173 ir mineral\u0173 \u012fsisavinim\u0105, padidindamas mitybos tr\u016bkum\u0173 rizik\u0105. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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        L\u0117tinis u\u017edegimas<\/strong>, ypa\u010d \u017earnyne, gali neigiamai paveikti organizmo geb\u0117jim\u0105 \u012fsisavinti maistines med\u017eiagas. U\u017edegimo prie\u017eastys (Onaolapo ir Onaolapo 2021): <\/p>\n\n\n\n

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        • Padid\u0117j\u0119s \u017earnyno pralaidumas (vadinamasis \u201enesandarus \u017earnynas\u201c), d\u0117l kurio maistin\u0117s med\u017eiagos n\u0117ra tinkamai absorbuojamos, o kenksmingos med\u017eiagos gali patekti \u012f krauj\u0105, sukeldamos tolesnes u\u017edegimines reakcijas; <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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          • Sutrikusi vir\u0161kinimo ferment\u0173 gamyba, d\u0117l kurios sutrikdomas tinkamas vir\u0161kinimas ir maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u012fsisavinimas. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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            B. \u017darnyno mikrobiomo sutrikimai (disbioz\u0117) <\/strong>pacientams, sergantiems depresija ir \u0161izofrenija <\/strong>\u017darnyno mikrobiomas \u2013 vir\u0161kinamajame trakte gyvenan\u010di\u0173 bakterij\u0173 rinkinys \u2013 atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f psichin\u0117je sveikatai ir maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 apykaitai. Pacientams, turintiems psichikos sutrikim\u0173, da\u017enai stebimi \u0161ie sutrikimai: <\/p>\n\n\n\n

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            • Suma\u017e\u0117j\u0119s nauding\u0173 bakterij\u0173 kiekis<\/strong>: \u017earnyno bakterijos palaiko tam tikr\u0173 vitamin\u0173, toki\u0173 kaip vitaminas K, biotinas ir folio r\u016bg\u0161tis (B9), gamyb\u0105. \u0160i\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkumas gali sutrikdyti toki\u0173 neurotransmiteri\u0173 kaip serotoninas ir dopaminas metabolizm\u0105, tod\u0117l padid\u0117ja depresijos ir nerimo sutrikim\u0173 rizika. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                \n
              • Padid\u0117j\u0119s patogenini\u0173 bakterij\u0173 kiekis<\/strong>: kai kurios kenksmingos bakterijos gali sukelti l\u0117tin\u012f u\u017edegim\u0105, pa\u017eeisti \u017earnyno gleivin\u0119 ir susilpninti organizmo geb\u0117jim\u0105 \u012fsisavinti maistines med\u017eiagas, o tai gali paa\u0161trinti psichin\u0117s ligos simptomus (Onaolapo ir Onaolapo 2021). <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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                C. Padid\u0117j\u0119s homocisteino kiekis pacientams, sergantiems \u0161izofrenija <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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                • Homocisteinas<\/strong> yra aminor\u016bg\u0161tis, gaminama baltym\u0173 apykaitos metu. Didelis homocisteino kiekis yra susij\u0119s su padid\u0117jusia \u0161irdies lig\u0173 ir neurologini\u0173 sutrikim\u0173 rizika. Pacientams, sergantiems depresija ir \u0161izofrenija, da\u017enai b\u016bna padid\u0117j\u0119s homocisteino kiekis, o tai rodo vitamin\u0173 B6, B9 ir B12 tr\u016bkum\u0105 \u2013 vis\u0173 \u0161i\u0173 vitamin\u0173 yra b\u016btini homocisteino neutralizavimui. Homocisteino perteklius gali pa\u017eeisti smegen\u0173 kraujagysles, padidindamas nuotaikos sutrikim\u0173, atminties problem\u0173 ir \u0161izofrenijos simptom\u0173 pablog\u0117jimo rizik\u0105 (Onaolapo ir Onaolapo 2021). <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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                  2. Padid\u0117j\u0119s maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 poreikis<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  Asmenims, ken\u010diantiems nuo psichikos lig\u0173, da\u017enai reikia didesni\u0173 mitybos poreiki\u0173 nei sveikiems asmenims. Tai gali lemti keli veiksniai, pavyzd\u017eiui: <\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  1. Padid\u0117j\u0119s streso hormon\u0173, toki\u0173 kaip kortizolis, kiekis.<\/li>\n\n\n\n
                  2. Padid\u0117j\u0119s smegen\u0173 med\u017eiag\u0173 apykaitos greitis.<\/li>\n\n\n\n
                  3. Psichotropini\u0173 vaist\u0173 poveikis maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 pusiausvyrai.<\/li>\n\n\n\n
                  4. L\u0117tinis nuovargis ir negalavimai d\u0117l prastos mitybos.<\/li>\n\n\n\n
                  5. Padid\u0117j\u0119s u\u017edegiminis aktyvumas ir oksidacinis stresas. <\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n
                    \n

                    \u0160ie veiksniai rei\u0161kia, kad psichikos sutrikimus turintiems pacientams gali prireikti daugiau vitamin\u0173, mineral\u0173 ir omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 nei sveikiems asmenims, kad b\u016bt\u0173 palaikoma tinkama smegen\u0173 ir nerv\u0173 sistemos funkcija (Onaolapo ir Onaolapo 2021). <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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                    \n
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                    Padid\u0117j\u0119s u\u017edegiminis aktyvumas ir oksidacinis stresas<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • Celiakija <\/strong>yra autoimunin\u0117 liga, kai glitimo (baltymo, randamo kvie\u010diuose, rugiuose ir mie\u017eiuose) vartojimas sukelia imunin\u0119 reakcij\u0105. Oksidacinis stresas yra b\u016bkl\u0117, kai organizme yra per daug laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 \u2013 reaktyvi\u0173j\u0173 molekuli\u0173, kurios gali pa\u017eeisti l\u0105steles, \u012fskaitant smegen\u0173 neuronus. <\/li>\n\n\n\n
                    • Tyrimai rodo, kad asmenys, sergantys \u0161izofrenija, depresija ir bipoliniu sutrikimu, patiria didesn\u012f oksidacin\u012f stres\u0105, d\u0117l kurio pa\u017eeid\u017eiami neuronai ir sutrinka kognityvin\u0117s funkcijos. <\/li>\n\n\n\n
                    • Smegenys yra ypa\u010d pa\u017eeid\u017eiamos laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 poveikio, nes jose sunaudojamas didelis deguonies kiekis ir yra didel\u0117 polineso\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, kurios yra linkusios oksiduotis, koncentracija. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
                      \n

                      Kokios maistin\u0117s med\u017eiagos padeda kovoti su oksidaciniu stresu?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • Antioksidantiniai vitaminai (vitaminas C, vitaminas E, beta karotenas) \u2013 neutralizuoja laisvuosius radikalus ir apsaugo neuronus nuo pa\u017eeidim\u0173.<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                          \n
                        • Cinkas ir selenas \u2013 palaiko antioksidacini\u0173 ferment\u0173, toki\u0173 kaip superoksido dismutaz\u0117, kuri apsaugo smegen\u0173 l\u0105steles, aktyvum\u0105.<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                            \n
                          • Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys \u2013 ma\u017eina smegen\u0173 u\u017edegim\u0105 ir palaiko neuron\u0173 regeneracij\u0105 (Onaolapo ir Onaolapo, 2021).<\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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                            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                            \n\t\t\t\t\tZinc and selenium \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
                            \n\t\t\t\t\t\t\t
                            \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Sardines\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t
                            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                            \n\t\t\t\t\tOmega-3 fatty acids\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
                            \n\t\t\t\t\t\t\t
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                            \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                            \n\t\t\t\t\tAntioxidant vitamins \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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                            Padid\u0117j\u0119s streso hormon\u0173, toki\u0173 kaip kortizolis, kiekis<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                              \n
                            • Kortizolis <\/strong>yra streso hormonas, kuris, esant tinkamam kiekiui, yra b\u016btinas normaliai organizmo funkcijai, ta\u010diau chroni\u0161kai padid\u0117j\u0119s kortizolio kiekis gali sukelti psichikos sveikatos sutrikim\u0173, toki\u0173 kaip depresija ir nerimas (Zieli\u0144ska ir kt., 2023). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                \n
                              • D\u0117l didelio kortizolio kiekio gali:<\/strong>
                                \u2714 padid\u0117ti magnio, kuris yra labai svarbus nerv\u0173 sistemos funkcijai, tr\u016bkumas;
                                \u2714 gali tr\u016bkti B grup\u0117s vitamin\u0173, kurie yra b\u016btini neurotransmiteri\u0173, toki\u0173 kaip serotoninas, gamybai;
                                \u2714 sutrikti kalcio ir magnio pusiausvyra, o tai gali pabloginti nerimo ir dirglumo simptomus (Zieli\u0144ska ir kt., 2023). <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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                                • Kokios maistin\u0117s med\u017eiagos padeda reguliuoti kortizolio kiek\u012f? <\/strong><\/li>\n\n\n\n
                                • Magnis \u2013 ramina nerv\u0173 sistem\u0105 ir ma\u017eina l\u0117tinio streso poveik\u012f. <\/strong><\/li>\n\n\n\n
                                • B grup\u0117s vitaminai (B6, B9, B12) \u2013 palaiko nerv\u0173 sistemos veikl\u0105 ir padeda reguliuoti kortizolio kiek\u012f. <\/strong><\/li>\n\n\n\n
                                • Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys \u2013 gali suma\u017einti kortizolio kiek\u012f ir pagerinti atsparum\u0105 stresui (Zieli\u0144ska ir kt., 2023). <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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                                  \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Close-up\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t
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                                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\tOmega 3\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"An\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t
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                                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\tB vitamins\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"beans,\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t
                                  <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                  \n\t\t\t\t\tMagnesium\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
                                  \n
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                                  Padid\u0117j\u0119s smegen\u0173 metabolizmas ir energijos poreikis<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                    \n
                                  • Smegenys sunaudoja apie 20% visos k\u016bno energijos, ta\u010diau asmenims, turintiems psichikos sutrikim\u0173, joms gali prireikti dar daugiau energijos ir maistini\u0173 med\u017eiag\u0173. <\/li>\n\n\n\n
                                  • Sergant depresija ir \u0161izofrenija, gliukoz\u0117s metabolizmas da\u017enai b\u016bna sutrik\u0119s, o tai rei\u0161kia, kad smegen\u0173 l\u0105stel\u0117ms gali b\u016bti sunku gauti energijos. Tai gali lemti:
                                    \u2714 kognityvini\u0173 funkcij\u0173 sutrikimus (atminties ir koncentracijos problemas);
                                    \u2714 prast\u0105 nuotaik\u0105 ir padid\u0117jus\u012f dirglum\u0105;
                                    \u2714 sutrikusi\u0105 neurotransmiteri\u0173 gamyb\u0105 (Onaolapo ir Onaolapo, 2021). <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
                                    \n

                                    Kokios maistin\u0117s med\u017eiagos palaiko smegen\u0173 med\u017eiag\u0173 apykait\u0105?
                                    \u2714 Omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys \u2013 suteikia energijos ir palaiko neuron\u0173 l\u0105steli\u0173 membranas.
                                    \u2714 Kofermentas Q10 \u2013 palaiko energijos gamyb\u0105 mitochondrijose, smegen\u0173 l\u0105steli\u0173 \u201ej\u0117gin\u0117se\u201c.
                                    \u2714 B grup\u0117s vitaminai \u2013 padeda gliukoz\u0119 paversti energija (Onaolapo ir Onaolapo, 2021). <\/strong><\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

                                    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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                                    \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"A\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t
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                                    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                    \n\t\t\t\t\tCoenzyme Q10\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
                                    \n\t\t\t\t\t\t\t
                                    \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Close-up\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t
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                                    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                    \n\t\t\t\t\tOmega 3\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
                                    \n\t\t\t\t\t\t\t
                                    \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Close-up\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t
                                    <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
                                    \n\t\t\t\t\tB vitamin\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                                    <\/p>\n\n\n\n

                                    \n
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                                    \n

                                    3. Psichotropini\u0173 vaist\u0173 \u0161alutinis poveikis ir maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkumas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                    Psichotropiniai vaistai, vartojami tokioms ligoms kaip \u0161izofrenija, depresija, bipolinis sutrikimas ir nerimas gydyti, yra b\u016btini terapijai, ta\u010diau jie gali sukelti maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkum\u0105 d\u0117l keli\u0173 mechanizm\u0173:<\/p>\n\n\n\n

                                    \u2022 sutrik\u0119s vitamin\u0173 ir mineral\u0173 \u012fsisavinimas;
                                    \u2022 padid\u0117j\u0119s maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 i\u0161siskyrimas;
                                    \u2022 med\u017eiag\u0173 apykaitos poky\u010diai, sukeliantys atsparum\u0105 insulinui ir nutukim\u0105;
                                    \u2022 poveikis apetitui, d\u0117l kurio mityba tampa netinkama.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

                                    \n

                                    Kiekvienas i\u0161 \u0161i\u0173 mechanizm\u0173 gali sukelti tr\u016bkum\u0173, kurie gali susilpninti psichiatrinio gydymo veiksmingum\u0105 ir neigiamai paveikti kliento \/ paciento gyvenimo kokyb\u0119. <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                                    \n
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                                    \n

                                    Koki\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 gali tr\u016bkti vartojant psichotropinius vaistus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                    <\/strong>\u2714 Antipsichoziniai vaistai (vartojami sergant \u0161izofrenija ir bipoliniu sutrikimu). Kai kurie i\u0161 j\u0173: <\/p>\n\n\n\n

                                    Sutrikdyti gliukoz\u0117s ir insulino metabolizm\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                      \n
                                    • Pasekm\u0117s<\/strong>: Gali sukelti atsparum\u0105 insulinui, 2 tipo diabet\u0105 ir nutukim\u0105. Atsparumas insulinui gali sukelti l\u0117tin\u012f nuovarg\u012f, susikaupimo problemas ir didesn\u0119 depresijos rizik\u0105. <\/li>\n\n\n\n
                                    • Impact on nutrients: \n
                                        \n
                                      • ma\u017eesnis magnio kiekis, kuris yra b\u016btinas gliukoz\u0117s kiekio kraujyje reguliavimui ir tinkamam nerv\u0173 sistemos funkcionavimui; <\/li>\n\n\n\n
                                      • suma\u017eina leptino jautrum\u0105, d\u0117l to padid\u0117ja apetitas ir per didelis perdirbt\u0173 angliavandeni\u0173 vartojimas (Onaolapo ir Onaolapo, 2021). <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                      • Padidinti vitamin\u0173 ir mineral\u0173 i\u0161siskyrim\u0105 <\/strong><\/li>\n\n\n\n
                                      • \u012etakoja cinko ir seleno kiek\u012f, kurie yra b\u016btini imunin\u0117s sistemos funkcijai ir neuroprotekciniams procesams. Cinko tr\u016bkumas gali padidinti jautrum\u0105 depresijai ir pabloginti atmint\u012f. <\/li>\n\n\n\n
                                      • Vitaminas B12 \u2013 ilgalaikis tam tikr\u0173 antipsichozini\u0173 vaist\u0173 vartojimas gali sukelti jo tr\u016bkum\u0105, d\u0117l kurio gali atsirasti nuovargis, susikaupimo problemos ir sutrikti kognityvin\u0117 funkcija (Rao ir kt., 2008). <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
                                        \n

                                        Gali sukelti antioksidant\u0173 tr\u016bkum\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                          \n
                                        • Vitaminai C ir E \u2013 pacientams, vartojantiems antipsichozinius vaistus, padid\u0117ja oksidacinis stresas, tod\u0117l padid\u0117ja \u0161i\u0173 vitamin\u0173 poreikis. Tr\u016bkumas gali pagreitinti neuron\u0173 pa\u017eeidim\u0105 (Onaolapo ir Onaolapo, 2021). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                          \u2714 Antidepresantai (SSRI, SNRI, tricikliai antidepresantai). Kai kurie i\u0161 j\u0173 gali: <\/p>\n\n\n\n

                                          \u012etakoja serotonino metabolizm\u0105 ir maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 pusiausvyr\u0105<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

                                            \n
                                          • Pasekm\u0117s: ilgalaikis antidepresant\u0173 vartojimas gali paveikti neurotransmiteri\u0173 pusiausvyr\u0105 ir padidinti j\u0173 sintez\u0117je dalyvaujan\u010di\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 poreik\u012f. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                              \n
                                            • Ma\u017eesnis cinko ir magnio kiekis \u2013 abu elementai yra b\u016btini nuotaikos reguliavimui ir nerimo ma\u017einimui. J\u0173 tr\u016bkumas gali sukelti l\u0117tin\u012f nuovarg\u012f ir neramum\u0105 (Rao ir kt., 2008). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                                \n
                                              • Suma\u017einti vitamino B6 kiek\u012f, kuris yra labai svarbus serotonino (\u201elaim\u0117s hormono\u201c) sintezei. \u0160io vitamino tr\u016bkumas gali suma\u017einti depresijos gydymo veiksmingum\u0105. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                                Sutrikdyti \u017earnyno mikrobiom\u0105 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                                  \n
                                                • Serotoninas gaminamas ne tik smegenyse, bet ir \u017earnyne. SSRI vaistai gali pakeisti \u017earnyno mikrobiotos sud\u0117t\u012f, o tai gali suma\u017einti organizmo geb\u0117jim\u0105 sintetinti neurotransmiterius (Onaolapo ir Onaolapo, 2021). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                                  \u2714 Litis, vartojamas bipoliniam sutrikimui gydyti. Litis gali paveikti: <\/p>\n\n\n\n

                                                  Elektrolit\u0173 balansas <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                                    \n
                                                  • Pasekm\u0117s: Litis veikia kalcio, magnio ir natrio kiek\u012f organizme. Tai gali sukelti skydliauk\u0117s ir inkst\u0173 disfunkcij\u0105, o tai gali pabloginti paciento psichin\u0119 sveikat\u0105 (Rao ir kt., 2008). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                                    Maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkumai. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                                      \n
                                                    • Tai gali suma\u017einti jodo kiek\u012f, padidinti skydliauk\u0117s problem\u0173 rizik\u0105 ir sul\u0117tinti med\u017eiag\u0173 apykait\u0105. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                                        \n
                                                      • Tai gali suma\u017einti vitamino B12 kiek\u012f, o tai gali sukelti nuovarg\u012f ir neuropatij\u0105. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                                                        <\/p>\n\n\n\n

                                                        \n
                                                        \n

                                                        4. Blogi mitybos \u012fpro\u010diai ir gyvenimo b\u016bdas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                                        Vakarieti\u0161ka dieta \u2013 ma\u017eai maistini\u0173 med\u017eiag\u0173. Dieta, kurioje gausu greito maisto, paprast\u0173j\u0173 cukr\u0173 ir transriebal\u0173, gali sukelti maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkum\u0105 ir u\u017edegim\u0105, o tai neigiamai veikia psichin\u0119 sveikat\u0105. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

                                                        \n

                                                        Santrauka:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                                        Maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkumas pacientams, turintiems psichikos sutrikim\u0173, atsiranda d\u0117l daugelio mechanizm\u0173, \u012fskaitant sutrikusi\u0105 absorbcij\u0105, padid\u0117jus\u012f mitybos poreik\u012f, vaist\u0173 \u0161alutin\u012f poveik\u012f ir prastus mitybos \u012fpro\u010dius. Profesionali mitybos pagalba ir individualus mitybos planas gali papildyti farmakologin\u0119 terapij\u0105 ir pagerinti pacient\u0173 gyvenimo kokyb\u0119. <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

                                                        <\/p>\n\n\n\n

                                                        \n

                                                        INTERAKTYVI VEIKLA 28<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n